Prendersi cura di sé stessi è un gesto salutare e consente poi di potersi prendere cura degli altri. La madre che non si nutre non allatta.... ama il prossimo tuo come te stesso.... Parti da te.... medita su questa carta ... quanto ti ami ?.... quali pensieri e gesti di amore ti dedichi? Quali pensieri boicottanti ti impediscono di amarti così come sei?
.... Inizia adesso... bastano pochi minuti per incominciare ad amarti .... un piccolo gesto, una carezza, sospendi il giudizio e la critica ....e vedrai che piano piano aumenterà la consapevolezza dell' Amore per te....
Se vuoi avvia un diario di "viaggio " per annotare giorno dopo giorno i tuoi pensieri positivi , una parola che ti sostiene, un disegno o segno che ti è venuto in mente o in sogno e che ti piace... annota una canzone o una poesia che ami.... foto care... mettici tutte le cose belle che ti piacciono e vedrai che ti sosterranno in questi giorni. 
KIDS CARD di Margherita Arrighi e Rita Roberto
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