PRESENZA

 

La carta che vi presento è PRESENZA.

La presenza si coltiva trasformando ogni singolo istante in un'opportunità per celebrare la Vita a prescindere dalle aspettative maturate fino a quel momento o dalle situazioni venutesi a creare. Quando si è presenti occorre prendersi la responsabilità delle proprie azioni, del flusso dei propri pensieri che ci portano costantemente in direzioni che esistono, di fatto, solo nella nostra mente: il futuro e il passato.

Se sei depresso stai vivendo nel passato.

Se sei ansioso, stai vivendo nel futuro.

Se sei in pace, stai vivendo nel presente

(Lao Tzu)

Il presente è, in realtà, l’unica dimensione “realmente esistente” che ci consente di agire. Questo non vuol dire che il passato non conti o che non si debba pensare al futuro.

Come vivi la presenza.... quali difficoltà incontri nello stare nel "qui ed ora".... quali pensieri ed emozioni provi quando riesci a praticare la PRESENZA....

Medita su questa parola PONENDO ATTENZIONE TOTALE NEL "QUI E ORA".. ....

trova un tuo modo per essere consapevole dell' attimo che stai vivendo... del pensiero che stai pensando.... del gesto che stai compiendo..... con dolcezza... senza forzare ... comprendendone il SENSO.....

KIDS CARDS di Margherita Arrighi e Rita Roberto